Cómo volver a dormir a pierna suelta después del verano.
El descanso es fundamental para tener una buena salud, ya que afecta a nuestro bienestar y estado de ánimo. Sin embargo, millones de españoles sufren de trastornos del sueño que, a la larga, afectarán de manera muy directa a su salud. Y más a la vuelta de las vacaciones. Retomar la rutina, también afecta al sueño. […]
Síndrome postvacacional: Cómo afrontar la vuelta al trabajo.
Para muchos, la llegada de septiembre supone el cierre de una etapa, el final de las vacaciones y del verano. Con este mes viene la vuelta al cole, la vuelta al trabajo, la vuelta a las actividades cotidianas durante el año… en definitiva, la vuelta a la rutina. Hay diferencias entre las consecuencias físicas y […]
Guerra al mosquito: tipos y como evitar y tratar sus picaduras.
La presencia de mosquitos es más frecuente en verano y en épocas calurosas, en zonas húmedas y en climas cálidos, tropicales y subtropicales. La mayoría de mosquitos en nuestro entorno no presentan ningún riesgo significativo para nuestra salud, sin embargo generan molestias que afectan directamente a nuestra calidad de vida. Pero algunas especies de mosquitos […]
3 diferencias que no sabías entre un bloqueador solar y protector solar.
La luz solar muchas veces puede resultar beneficiosa para el organismo. Energía, vitaminas y un sistema inmunológico más fuerte son algunas de las ventajas que esta te brinda. Sin embargo, es importante recordar que la exposición exagerada al sol te deja vulnerable a los rayos UV y puede desarrollar, como consecuencia, arrugas y cáncer de […]
Un corazón fuerte es el resultado de una vida sana
La gran mayoría de las enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse cambiando tus hábitos y rutinas. Algunos hábitos como pueden ser el tabaco, las dietas desequilibradas, la obesidad, el sedentarismo y el consumo excesivo de alcohol son algunos de los factores que perjudican gravemente al sistema cardiovascular. Este tipo de enfermedades se suelen dar por un cúmulo […]
La amigdalitis, síntomas y tratamiento
Las amígdalas palatinas son dos estructuras que se encuentran en la garganta, su función es la de contener cualquier tipo de microrganismo que pueda entrar al ser inhalado o ingerido, cuando éstas se infectan, proceden a su inflamación. El pico de edad en el que se produce con mayor frecuencia es ente los 5 y 15 […]
Frena la caída del cabello
En esta época del año la caída del cabello suele aumentar. El cabello tiene un ciclo de vida que dura entre los 2 y 6 años y la mayor parte de este tiempo se encuentra en fase de crecimiento. Cuando detectamos una intensa caída de cabello, es a causa de que esta fase disminuye, en […]
Lengua fisurada, lo que debes saber
Hoy en día el 21% de la población tiene la lengua fisurada. Existen alteraciones en la lengua que, aunque son benignas, son muy llamativas. La mayoría no producen síntomas, por lo que no existe un tratamiento específico. La lengua fisurada es una patología lingual se caracteriza por presentar fisuras que varían de tamaño y profundidad. Pueden ser únicas […]
Consejos para evitar caries y cuidar tu boca
Las caries son zonas dañadas de forma permanente en la superficie de los dientes que se convierten en pequeñas aberturas. Las caries dentales forman uno de los problemas más frecuentes del mundo. Se producen por varios factores, principalmente por bacterias en la boca, mala alimentación y limpieza dental deficiente. Las bacterias forman una sustancia pegajosa […]